Unbewusste Spannungen und alte Muster loslassen?
Weniger Stress und mehr Energie spüren?
Deine Herzrate und den Blutdruck optimieren?
Tiefer schlafen und wirksamer regenerieren?
Dich jünger und entspannter wahrnehmen?
Im Einklang sein mit dem Herzen und Herzkohärenz erfahren?
Eine tiefgehende Transformation in der Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit sich noch kraftvoller in deinem Leben zeigen?
Die Verbundenheit mit der göttlichen Kraft intensiver spüren und daraus handeln?
Durch innere Freiheit mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen?
Im ersten Video zum Herzmeditations-Online-Kurs wirst du in das Fundament, die Entstehungsgeschichte und die Wirkungen der Herzmeditationen eingeführt.
Nach diesem Video wird dir Remo Rittiner die Technik der verschiedenen Herzmeditationen erklären.
Unter seiner Anleitung wirst du jeweils durch eine der 4 Herzmeditationen geführt. Jede Herzmeditation dauert 20 Minuten - das ist die Empfehlung für die tägliche Praxis.
Nach jeder dieser Herzmeditationen erhältst du ein kurzes Video, in dem erklärt wird, wie du die 4 Herzensqualitäten in deinen Alltag integrieren kannst und somit nachhaltige positive gesundheitliche Wirkungen und einen tiefen Wandel der Heilung und Transformation erfahren kannst. Remo empfielt, jede Herzmeditation des Kurses während jeweils 7 Tagen zu praktizieren. Du kannst dir aber auch mehr Zeit geben.
Nach jeder Kurswoche erhältst du jeweils einen Inspirationsvortrag zu den 4 Herzensqualitäten.