Vom 31. August bis 05. September 2025 wird Remo Rittiner im Kloster Donndorf eine Intensivwoche zum Thema AYUR-Yoga und Herzmeditation leiten.

Diese Intensivwoche kann sowohl separat gebucht werden oder als Vervollständigung der Herzmediations-Lehrer-Ausbildung, die online am 19. Oktober beginnt.

Der Schwerpunkt der fünf Seminartage wird auf der Herz-Meditation liegen.

Wesentlicher Bestandteil der Intensivwoche wird zudem natürlich die anatomisch gesunde AYUR-Yoga-Asanapraxis sein. Auch Atemtechniken, die das Nervensytem in eine gute Balance bringen, werden unterrichtet.

Remo Rittiner versteht es, all diese Themen inspirierend, abwechslungsreich, sehr gut verständlich und vor allem anwendbar zu vermitteln.

Er zählt zu den führenden Yogaexperten im deutschsprachigen Raum.  

Seine langjährige Erfahrung als Yogatherapeut ermöglicht es ihm, sehr individuell auf Teilnehmer einzugehen.
Remos Webseite für mehr Informationen über ihn:
https://www.ayuryoga.ch/

 Themen der Intensivwoche:

• AYUR-Yoga-Praxis jeweils morgens und abends
• 2x täglich verschiedene Formen der Herzmeditation
• Integration der im Yogasutra genannten Herzensqualitäten im Alltag
• Reflektionen über Hindernisse in der Meditation und alte Schutzmechanismen
• wissenschaftliche Erkenntnisse über HRV Messungen in verschiedenen Meditationsphasen
• Selbstregulationstechniken und emotionale Stabilität
• Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstein durch Meditation
• Anleitung von Meditationen in Theorie und Praxis
• Wirkung der Herzmeditation bezüglich Gesundheit, Potentialentfaltung und Spiritualität
• Anpassung der Herzmeditation für Yogakurse, Seminare und Ausrichtung auf Ziele wie z.B. Gesundheit, Heilung, Transformation
• Einführung in die Traumatheorie und Integration in die Meditation
• Einheitserfahrungen und Transformation durch intensive Meditationspraxis
• Einblick in die Yogasutren zur Vertiefung
• Impulse für die Tätigkeit als Meditationslehrer:in
• Abschlussrituale und Zertifikatsübergabe für die Teilnehmer.innen der gesamten Herzmeditations-Lehrer-Ausbildung

Die Themen der einzelnen Onlineseminare der Meditations-Lehrer-Ausbildung kannst Du HIER nachlesen.

Die Meditations-Lehrer-Ausbildung und die Intensivwoche im Kloster Donndorf eignet sich für Menschen die bereits Meditationserfahrung haben sowie für Yogalehrer:innen und Therapeut:innen.

Wenn Du Deine eigene Meditationserfahrung und deren Integration Deinen Alltag sowie Deine spirituelle Entwicklung vertiefen möchtest, fühle Dich herzlich eingeladen, mit uns zu praktizieren und mehr über Yoga und Meditation zu erfahren.