Momentan werden die Yogakurse live per Zoom angeboten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch einzelne Yogasunden können gebucht werden.

Alle Online -  Kurse werden derzeit von den Krankenkassen bezuschusst. AOK- Gutscheine können eingelöst werden.

Im Anfänger-Kurs werden die Asana im Wesentlichen in Reihen nach Sigmund Feuerabendt gelehrt und geübt. Eine Tiefenentspannung (Natürliche Entspannung - SAT) bildet den Anfang und das Ende jeder Kurseinheit.

Die philosophischen Grundideen des Yoga werden nur kurz angerissen, Fragen dazu  können bei Interesse nach den Kurseinheiten  besprochen werden.

Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen. Eine besondere körperliche Beweglichkeit ist nicht erforderlich.

In den Kursen für Fortgeschrittene üben wir AYUR-YOGA mit Elementen aus dem Feuerabendtyoga. Jede Asanapraxis hat einen bestimmten Schwerpunkt. Die Asana können der körperlichen Verfassung der Übenden angepasst werden. Auch hier beginnen und enden wir mit einer Tiefenentspannung (Natürliche Entspannung - SAT) bzw. einem Bodyscan. Gelegenheit für Fragen gibt es im Anschluss bei einer Tasse Tee.