Anfängerkurse
Im Anfänger-Kurs werden die Asana im Wesentlichen in Reihen nach Sigmund Feuerabendt gelehrt und geübt. Eine Tiefenentspannung (Natürliche Entspannung - SAT) bildet den Anfang und das Ende jeder Kurseinheit.
Die philosophischen Grundideen des Yoga werden nur kurz angerissen, Fragen dazu können bei Interesse nach den Kurseinheiten besprochen werden.
Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen. Eine besondere körperliche Beweglichkeit ist nicht erforderlich.
Termine / Preise:
15. Januar bis 1. April 2020
jeweils mittwochs, Beginn 16:00 Uhr
10 Kurseinheiten à 90 min 95,00 €
Der Kurs wird von Krankenkassen bezuschusst. AOK- Gutscheine können eingelöst werden.
Kurse für Fortgeschrittene
In den Kursen für Fortgeschrittene üben wir AYUR-YOGA mit Elementen aus dem Feuerabendtyoga. Jede Asanapraxis hat einen bestimmten Schwerpunkt. Die Asana können der körperlichen Verfassung der Übenden angepasst werden. Auch hier beginnen und enden wir mit einer Tiefenentspannung (Natürliche Entspannung - SAT) bzw. einem Bodyscan. Gelegenheit für Fragen gibt es im Anschluss bei einer Tasse Tee.
Termine / Preise:
15. Januar bis 1. April 2020
jeweils mittwochs; 18:00 bzw. 20:00 Uhr
10 Kurseinheiten à 90 min 95,00 €
Der Kurs wird von Krankenkassen bezuschusst. AOK- Gutscheine können eingelöst werden.
Anmeldung
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